Perlmutter Brigitta: Vinyasa Flow óra

Szabad áramlás Handpan kíséretével

Ezen a különleges órán megtapasztalhatsz egy természetes  kapcsolódást a tested és a zene között ahol együtt tudsz áramolni e csodálatos hangzású hangszer dallamával. A Hand Pan egy különleges új generációs ütős hangszer, hangja nagyon meditatív és varázslatos. Egyszerű Vinyasa Flow elemekre épül a gyakorlás, hogy a fókuszodat kiterjeszd a zenére, a mozgásra és a légzésre, majd az óra végére megérkezünk egy szabad áramlásba, ahol megérzed a kapcsolatot a zene a mozgás és a légzésed közt.
A gyakorlás végét hangtál hangfürdővel vezetjük le, ami segítségével egy igazi belső utazásban vehetsz részt.
A tibeti hangtálak rezgése gyógyító hatású, feloldja az energia blokkokat, nyugtatja az idegrendszert. Testünkre, lelkünre nagyon jótékonyan hat.

A Vinyasa Flow egy dinamikus jógairányzat. Mint minden jógagyakorlás, a Vinyasa Flow is arra törekszik, hogy harmóniát teremtsen a test, az elme és a lélek hármas egységében. A test mozgását összehangoljuk a légzéssel és közben az elmét is ugyanerre, vagyis magára a gyakorlásra, a testre és a légzésre irányítjuk.