A jóga és a testi-szellemi-lelki egészségmegőrzés előadás

A jóga különféle elemeit (ászanák, relaxáció, táplálkozás, meditáció, életszemlélet) használva a gyakorló kedvező módon tud hatni a testére, a pszichéjére és a lelkére.

Az előadás során megismerjük e három szint mibenlétét és működését, valamint a jóga hatásait mindezen területeken. A megszerzett ismeretanyag mind elmélyíti, mind lelkesíti a jóga megértését és gyakorlását.